Спанакът на прах съдържа ли калций?

Йо, хора! Като доставчик на спанак на прах, често ме питат: "Спанакът прах съдържа ли калций?" Е, нека се потопим веднага в тази тема и да разберем всичко за нея.

Първо, да, спанакът на прах съдържа калций. Известно е, че спанакът е хранително вещество - богат зеленчук и когато се превърне в прах, голямо количество тези хранителни вещества, включително калций, се придържат. Калцият е супер важен за нашите тела. Той помага да поддържаме костите и зъбите си силни, а също така играе роля в мускулната функция, предаването на нервите и съсирването на кръвта.

Сега свежият спанак е чудесен източник на калций. Но когато говорим за спанак на прах, съдържанието на калций може да варира малко в зависимост от това как се обработва. Процесът на приготвяне на спанак на прах включва изсушаване на спанака листата. Това намалява съдържанието на вода, което означава, че концентрацията на хранителни вещества, включително калций, става по -концентрирана в праха.

Нека говорим за номера. В 100 грама пресен спанак можете да намерите около 99 милиграма калций. Когато превърнем този спанак в прах, съдържанието на калций може да бъде много по -високо на грам, защото няма вода, която го разрежда. Разбира се, различните марки и производствените процеси могат да доведат до различни нива на калций в крайния продукт на прах от спанак.

Едно нещо, което трябва да се отбележи, е, че бионаличността на калция в спанака на прах може да бъде малко по -различна в сравнение с други източници. Спанакът съдържа оксалати, които са съединения, които могат да се свържат с калция и да намалят абсорбцията му в тялото. Но не се притеснявайте твърде много. Дори с присъствието на оксалати, спанакът на прах все още допринася за ежедневния ви прием на калций. И ако го консумирате като част от балансирана диета, тялото ви все още може да се възползва от калция, който предоставя.

Така че, ако искате да увеличите приема на калций и не сте голям фен на яденето на пресен спанак, спанакът на прах може да бъде чудесна алтернатива. Можете лесно да го добавите към вашите смутита, супи или дори да го поръсите върху салатите си. Това е удобен начин да постигнете този тласък на калций заедно с други хранителни вещества като желязо, витамини А и С и фолат.

Сега, ако се интересувате от изследване на други зеленчукови прахове, ние също предлагамеБроколи на прахиПрах от целина. Броколи на прах е друго хранително вещество - плътна опция. Той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. От друга страна, целина на прах има уникален вкус и може да добави приятно докосване към вашите ястия, като същевременно осигурява някои ползи за здравето. И ако сте в не -ГМО продукти, нашитеНе - ГМО цвекло на прахе чудесен избор. Beetroot е известно с високото си съдържание на нитрати, което може да помогне за кръвното налягане и ефективността на упражненията.

Ние се гордеем с нашия прах от спанак и други зеленчукови прахове. Нашите продукти са изработени от висококачествени зеленчуци и ние следваме строги производствени процеси, за да гарантираме, че ще получите възможно най -добрите хранителни вещества. Независимо дали сте здравен ентусиаст, производител на храни или просто някой, който иска да добави повече хранителни вещества към вашата диета, нашият спанак на прах и други зеленчукови прахове си струва да обмислите.

Ако се интересувате от закупуване на нашия прах от спанак или някоя от другите ни зеленчукови прахове, ще се радваме да си поговорим с вас. Обърнете се към нас, за да започнем разговор за вашите нужди и как можем да предоставим подходящите продукти за вас. Тук сме, за да ви помогнем да получите най -качествените зеленчукови прахове на страхотна цена.

ЛИТЕРАТУРА

• Диетични насоки за американците
• Национални институти по здравни Служба за хранителни добавки